Conseil et soutien psychologique individuel
Pour qui ? | Déroulement | Informations pratiques
Psychologue à Genève, je propose un accompagnement personnalisé et collaboratif, adapté à votre histoire, vos objectifs et vos ressources. J’allie rigueur scientifique et écoute bienveillante pour vous offrir un suivi à la fois chaleureux et structuré.
Mon approche s’appuie principalement sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et sur des outils issus de la psychologie scientifique contemporaine.
Pour qui?
Mon offre de soutien psychologique s’adresse aux adultes qui souhaitent mieux comprendre une difficulté, traverser une période de changement ou retrouver davantage de clarté face à une situation complexe.
Les personnes qui consultent souhaitent par exemple prendre une décision importante, retrouver un meilleur équilibre de vie, sortir d’une période de blocage ou développer de nouvelles façons de faire face aux défis du quotidien.
Je propose notamment un accompagnement autour des thématiques suivantes:
- Stress et surcharge mentale
- Anxiété et préoccupations excessives
- Burnout et épuisement psychologique
- Gestion des émotions
- Confiance et affirmation de soi
- Perfectionnisme et auto-exigence
- Transitions de vie et changements importants
Vous pouvez aussi choisir de travailler sur des thématiques abordées dans les ateliers.
L’objectif n’est pas de fournir des solutions toutes faites, mais de vous aider à identifier celles qui ont du sens dans votre contexte.
Comment se déroule le suivi?
Nous commençons par une première séance de clarification, afin de comprendre votre situation, vos attentes et ce que vous souhaitez changer.
- Clarification de votre situation, de vos attentes et de vos objectifs.
- Élaboration d’un plan de travail adapté à vos priorités.
- Utilisation d’outils issus de la psychologie scientifique: exercices pratiques, schémas, questionnaires et grilles d’observation.
- Ajustement régulier du suivi en fonction de votre évolution.
Le travail est structuré, mais souple, et orienté vers des changements concrets et durables.
Une démarche collaborative
Le conseil et soutien psychologique repose sur une collaboration active. Mon rôle est de vous proposer des repères et des outils pour explorer vos options.
- Vous avancez dans un cadre clair et sécurisant, sans injonctions ni recettes toutes faites.
- Les solutions sont élaborées ensemble, en respectant votre rythme, votre contexte et vos choix.
- L’objectif est de développer des compétences utilisables au quotidien, afin de gagner progressivement en autonomie, en clarté et en capacité d’action.
Tarif
100.- CHF par séance (1h)
Les consultations ne sont pas remboursées par l’assurance de base (LAMal). Certaines assurances proposent une prise en charge partielle. Voir l’article Psy à Genève: qui consulter?
Langues
Français 🇫🇷 | English 🇬🇧
Lieux
Je propose des séances à Genève et alentours. Je propose différents cadres pour nos rencontres. Vous avez ainsi la possibilité de choisir le lieu qui vous convient le mieux.
En bureau à Genève:
Coworking « Voisins »
route des Jeunes 105 (Carouge)
Autres options:
- Consultations sur site: pour les entreprises, indépendants ou personnes disposant d’un espace adapté, lorsque cela facilite l’organisation ou l’accès au suivi.
- En extérieur: certaines séances peuvent se dérouler en marchant dans des parcs ou espaces verts sélectionnés pour leur calme et leur cadre agréable (voir l’article Les bienfaits de l’extérieur pour en savoir plus).
- En visioconférence ou par téléphone: une solution flexible lorsque les déplacements sont difficiles ou pour remplacer une séance prévue à l’extérieur en cas de mauvais temps.
Horaires
Les consultations ont lieu principalement en semaine, en journée. Des créneaux en soirée ou le samedi matin peuvent parfois être proposés selon les disponibilités.
Conseil & Soutien Psy Genève 