Guillaume Fürst – Psychologue à Genève

En tant que psychologue diplômé, je propose un conseil psychologique dans un cadre structuré et rigoureux, et clairement délimité.

Cet accompagnement s’appuie sur des méthodes issues de la psychologie scientifique, utilisées de manière proportionnée et adaptée à des situations de vie courantes, non pathologiques.

En quoi consiste mon conseil

Par rapport à une psychothérapie

• Il ne vise ni le traitement clinique de troubles psychiques ni la reconstruction approfondie de l’histoire personnelle.
• Il se concentre sur le présent et l’avenir, en partant d’un état de santé globalement stable, même s’il peut exister une souffrance passagère.

Par rapport au coaching

• Il s’appuie exclusivement sur des modèles issus de la psychologie empirique, en évitant les concepts flous, les approches non validées ou pseudo-scientifiques.
• Il privilégie une posture de collaboration éclairée, basée sur le sens et l’engagement personnel, plutôt que sur la performance, les injonctions ou le culte de la réussite.

Voir aussi sur le blog l’article Coaching ou psychothérapie?

Approches de référence

De par mon expérience académique, je suis très attaché à l’utilisation d’outils solides sur le plan scientifique.

Approches cognitives et comportementales

J’utilise les approches cognitives et comportementales dans une optique de clarification des situations problématiques et de développement de l’auto-observation. À l’aide de différents outils (grilles et diagrammes), je cherche à favoriser la compréhension des liens entre situations, pensées, émotions et comportements. Ce travail permet souvent de stopper certains cercles vicieux et de favoriser la mise en place de nouvelles stratégies plus satisfaisantes.

Autres approches

Selon les situations, des éléments issus d’autres approches peuvent être utilisés de manière ponctuelle et intégrée, notamment :

• relaxation et respiration guidée;
• formes simples de pleine conscience;
• exercices de prise de recul par rapport aux pensées;
• stratégies d’acceptation et de régulation émotionnelle;
• clarification des valeurs et des forces personnelles ;
• travail sur l’équilibre global et les expériences positives.

Ces pratiques sont utilisées à des fins de psychoéducation, de régulation et de prise de recul, et non comme des techniques psychothérapeutique ou de transformation profonde.

Posture, valeurs et éthique

Je propose une relation d’accompagnement fondée sur la collaboration, la clarté et la responsabilité partagée. Nous avançons ensemble sur votre projet, en mobilisant vos ressources et en confrontant les blocages avec lucidité. J’accompagne et je conseille sans imposer, en respectant votre rythme, vos priorités et vos valeurs.

L’écoute que je propose est neutre et bienveillante, mais jamais complaisante : je m’efforce de dire ce que je perçois avec tact et honnêteté. Je m’engage à faire preuve de congruence, c’est-à-dire à rester aligné entre ce que je ressens, ce que je pense et ce que je communique. Cela permet d’établir une relation sincère, transparente et digne de confiance.

Ma pratique repose sur les standards déontologiques des psychologues.

• Je garantis la confidentialité des échanges et la protection des données personnelles.
• Je m’appuie sur des approches rigoureuses, fondées scientifiquement, et refuse l’usage de méthodes dogmatiques ou non validées.
• Je fais tout ce qui est en mon pouvoir pour améliorer la situation des personnes que j’accompagne et éviter tout ce qui peut leur porter préjudice.
• J’informe de manière sincère, précise et objective sur les limites et possibilités de chaque prestation.
• Je veille à soutenir l’autonomie, les compétences et la liberté de choix.

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